Comment tirer et conserver correctement le lait maternel

La fréquence et le moment approprié pour tirer son lait dépendent des besoins individuels et de la routine d'allaitement du bébé. De nombreuses mères trouvent utile de tirer leur lait environ une heure après la tétée, lorsque les seins se sont de nouveau remplis, sans être encore trop pleins. Certaines mères ont une production de lait plus importante le matin, ce qui en fait le moment idéal pour le tirage.

Pour maintenir la production, il est conseillé de tirer son lait toutes les 2 à 3 heures, surtout lorsqu'on est loin de son enfant. Si on allaite régulièrement, tirer son lait 1 à 2 fois par jour peut suffire pour créer des réserves. Voici les situations les plus fréquentes nécessitant de tirer son lait :

• Naissance d'un enfant prématuré ou séparation de la mère juste après la naissance en vue d'examens et de soins spéciaux.
• Alimentation d'un bébé qui a des difficultés à coordonner sa succion ou à prendre le sein ;
• Alimentation d'un enfant en sous-poids ou atteint d'une maladie l'empêchant de téter ;
• Séparation momentanée de la mère en raison de son travail, d'une maladie ou d'exigences personnelles ;
• Maintien de la production de lait lorsque la mère et l'enfant sont séparés ;
• Drainage d'un sein trop tendu pour aider ainsi le bébé à prendre le sein ;
• Réduction de l'engorgement mammaire, de l'obstruction d'un canal galactophore ou de la stase laiteuse ;
• Mamelons douloureux avec crevasses, plats ou rentrants, comme support temporaire pour soulager l'inconfort.
• Alimentation de plusieurs nourrissons en cas de naissance multiple.

Pour tirer le lait maternel, on peut utiliser soit la méthode de pompage manuel, soit un tire-lait, manuel ou électrique. Le choix dépend de plusieurs facteurs tels que la durée de tirage, sa fréquence chaque jour, l'environnement dans lequel le tirage aura lieu et les préférences de la mère.



Le tirage manuel est la méthode que nous offre la nature, et qui ne nécessite aucun appareil spécifique mais requiert une technique qui doit être expliquée et enseignée par un personnel compétent et expérimenté. 



Si le tirage n'est effectué que peu fréquemment, en cas d'éloignement momentané et occasionnel de la mère de l'enfant, un tire-lait manuel peut être utilisé, car il est pratique et ne nécessite pas d'être branché. Si en revanche son utilisation est plus fréquente dans la journée et prolongée dans le temps, mieux vaut alors choisir un tire-lait électrique, plus pratique et plus efficace. Enfin, si l'utilisation est quotidienne et régulière - durant les premiers temps, la mère peut l'utiliser jusqu'à 7 à 8 fois par jour (soit l'équivalent des tétées d'un bébé sur 24 heures) - il est recommandé d'opter pour un tire-lait électrique double afin de recueillir plus de lait plus rapidement et de permettre à la mère d'avoir plus de temps pour elle ou pour être avec son bébé.

L'environnement dans lequel le tirage a lieu peut également avoir son importance : si, par exemple, la mère retourne au travail mais souhaite continuer d'allaitement, ou si elle est souvent dehors pour diverses activités, un tire-lait portable, compact et silencieux peut être la solution idéale. Pour répondre à ce besoin de liberté et de discrétion maximale, la technologie a encore progressé avec les modèles portables à porter directement sur soi. Un exemple est le tire-lait double portable de Chicco, qui, grâce à son design compact et à l’absence de tuyaux, se place directement dans le soutien-gorge. Cela permet à la maman de tirer son lait en « mains libres », tout en se déplaçant et en vaquant à d’autres activités, que ce soit au travail ou à la maison, dans un confort total et en silence.

Précisons également que les tire-laits diffèrent non seulement par le type d'allaitement, mais aussi en termes de téterelle. En effet, en cas de problèmes liés à l'allaitement, tels que l'engorgement, une faible production de lait, des crevasses ou des mamelons douloureux, il peut être utile d'opter pour un tire-lait tel que le Stimolatte de Chicco. Sa coupelle innovante, massante et rotative assure un tirage en douceur et simule la succion de bébé en reproduisant les mouvements de la langue et des joues, et permet de vider au mieux toutes les parties du sein.

Lors de l'utilisation du tire-lait, il faut extraire le lait avec un niveau de succion confortable, similaire à celui du bébé : des tirages courts et rapides au début, suivis de tirages plus longs et plus lents. Avec un tire-lait manuel, ce réglage de l'intensité et de la fréquence s'effectue en agissant directement sur le levier ; les tire-lait électriques proposent généralement deux modes : stimulation et expression.

Au moment du tirage, veillez à vous trouver dans un environnement agréable : intimité, lumière douce et chaise confortable. Le fait d'être proche de son bébé peut aider, car la vue, les sons et l'odeur du nouveau-né contribuent au flux d'hormones. Respirer profondément, visualiser quelque chose qui évoque la tranquillité et le bien-être, écouter de la musique relaxante sont autant de conseils utiles. Le rire est également très utile : le rire stimule la libération d'ocytocine !

Voici quelques conseils utiles pour optimiser le tirage et la collecte du lait :

• Massez le sein avec les mains propres pendant 1 à 2 minutes avant de commencer.
• Réglez la vitesse du tire-lait en fonction de votre confort et positionnez la téterelle de manière appropriée et confortable. Vous ne devez pas ressentir de douleur.
• Poursuivez le tirage jusqu'à ce que le sein soit bien drainé, souple et jamais plus de 15 minutes.

Une bonne conservation du lait maternel fraîchement tiré est essentielle pour préserver sa qualité et ses bienfaits nutritionnels. Après tirage, le lait maternel frais peut être conservé :

• à 25°-37°C pendant 4 heures
• à 15°-25°C pendant 8 heures
• à moins de 15°C pendant 24 heures
• ne pas conserver à plus de 37°C 

Le lait tiré peut également être conservé au réfrigérateur. Le lait réfrigéré peut être conservé entre 2 et 4°C, jusqu'à 8 jours, dans la partie la plus froide du réfrigérateur. Dans la mesure où de nombreux réfrigérateurs ne maintiennent pas une température constante, il est préférable d'utiliser le lait dans les 3 à 5 jours ou de congeler ce que vous n'utiliserez pas dans les 5 jours.

Le lait maternel peut être congelé et conservé au congélateur selon les modalités et délais suivants :

• dans le compartiment congélateur d'un réfrigérateur : 2 semaines ;
• dans le compartiment congélateur d'un réfrigérateur-congélateur : 3 mois ;
• dans un congélateur séparé à basse température : 6 mois ;
• décongélation lente au réfrigérateur : 24 heures (ne pas recongeler)

Lorsque vous êtes prête à l'utiliser, il est important de savoir comment décongeler correctement le lait maternel : transférez le récipient au réfrigérateur pour le décongeler lentement ou utilisez un chauffe-biberon à cycle lent. Évitez d'utiliser un micro-ondes ou le bain-marie avec de l'eau bouillante car cela pourrait détruire des nutriments importants et créer des points chauds dangereux. Avant de proposer le lait à l'enfant, secouez doucement le lait décongelé pour mélanger d'éventuelles couches séparées.

Quel que soit le mode de conservation, il est conseillé d'utiliser des récipients à lait spéciaux, fabriqués dans un matériau léger et stérilisable et dotés d'une fermeture hermétique, afin de préserver les nutriments et d'assurer une hygiène maximale. Enfin, n'oubliez pas d'écrire la date d'extraction sur chaque récipient et d'utiliser d'abord le plus ancien.